Dieta s suhimi slivami

Za slive je znano, da preprečujejo razvoj raka, imajo močno antioksidantno delovanje in so vir železa in kalija.
Dieta s suhimi slivami je značilna po tem, da samo za zajtrk jeste suhe slive. 4 dni se držite jedilnika, potem pa dva dni jejte normalno in zmerno. V treh mesecih lahko tako izgubite do 17 kg. Med dieto je dovoljeno  piti le vodo in nesladkan čaj ali kavo. Priporočljiva je tudi telovadba ali rekreacija npr. hitra hoja, ki bo še dodatno pospešila metabolizem.

Jedilnik:

Zajtrk: 6 suhih sliv
Dopoldanska malica: (ob 10:00): eno jabolko
Kosilo: eno trdo kuhano jajce in ena hrenovka
Popoldanska malica: (ob 16:00): eno trdo kuhano jajce in ena hrenovka (enako kot pri kosilu)
Večerja: en jogurt (250 ml).

O nas | Shujševalne diete in recepti za hujšanje | TOP 5 pravil hujšanja