Želodčna Dieta – Za želodec in Gastritis

Kaj jesti in čemu se izogniti?

Gastritis je glavno ime, ki se uporablja za kakršnokoli stanje, ki vključuje vnetje želodčne podloge. Gastritis je lahko akuten (se zgodi naenkrat) ali kroničen (se zgodi sčasoma). Obstajajo različne vrste gastritisa, ki jih povzročajo različni dejavniki.

Za večino ljudi je gastritis blažji in bo po zdravljenju hitro izzvenel. Obstajajo nekatere oblike gastritisa, ki lahko povzročijo razjede ali večje tveganje za raka.

Vaša prehrana je pomembna za vašo prebavo in splošno zdravje. Tisto, kar vnesete v želodec, lahko vpliva na zdravje vašega prebavnega sistema. Na primer, nekatere oblike gastritisa povzroča alkohol, če ga uživamo prepogosto ali preveč hkrati. Izogibanje nekaterim živilom in pijači lahko pomaga upravljati s takšnim stanjem.

Želodčna dieta jedilnik za vse z gastritisom

Obstaja nekaj živil, ki lahko pomagajo ublažiti simptome in lajšajo težave z gastritisom. To so:

  • živila z visoko vsebnostjo vlaknin, kot so jabolka, ovsena kaša, brokoli, korenje in fižol
  • živila z nizko vsebnostjo maščob, kot so ribe, piščanec in puran
  • živila z nizko kislostjo ali so bolj alkalna, kot so zelenjava
  • pijače, ki niso gazirane
  • pijače brez kofeina
  • probiotiki , kot so kombucha , jogurt, kimchi in kislo zelje

Nekatere raziskave kažejo, da lahko probiotiki pomagajo pri Helicobacter pylori ( H. pylori ). H. pylori je bakterija, ki povzroči okužbo v prebavnem sistemu, le-ta lahko povzroči razjede v želodcu.

Živila, ki imajo veliko maščob, lahko poslabšajo vnetje želodčne sluznice.

Živila, ki se jim je potrebno izogibati pri težavam z gastritisom:

Nekatera druga živila, ki se jim je potrebno izogniti, ker lahko dražijo želodec, so:

  • alkohol
  • kava
  • kisla živila, kot paradižnik in agrumi
  • sadni sok
  • živila z veliko vsebnostjo maščob
  • ocvrta hrana
  • gazirane pijače
  • začinjena hrana
  • alergena ali simptomatska živila
  • Gastritis prehrana z razjedo

Nekatere vrste gastritisa lahko sčasoma povzročijo razjede. Če imate razjedo, so vrste živil, ki bi jih morali jesti ali se jim izogibati, podobne tistim, ki povzročajo gastritis. Če imate razjedo, morate poskrbeti, da boste dobili živila, ki so polna vitaminov. Zdrava prehrana z živili, polna vitaminov, razjedo zmanjša.

Prav tako se lahko pogovorite s svojim zdravnikom o odstranitvi mleka iz vaše prehrane, tudi če se vam zdi, da zmanjša bolečine v črevesju. Morda bo pozneje poslabšala bolečino.

Vzroki za gastritis

Nastanek gastritisa ima različne vzroke:

Velika poškodba ali bolezen
Velika bolezen ali poškodba lahko povzroči akutni stresni gastritis. Poškodba telesa (ne nujno v želodcu) ali bolezen, ki vpliva na pretok krvi v želodec, povečuje kislino v želodcu.

Poškodba želodčne obloge

  • To škodo lahko povzroči nekaj od naslednjega:
  • prekomerno uživanje alkohola in različnih drog
  • aspirin in lajšanje bolečin, kot so NSAIDS
  • požiranje jedke snovi
  • bakterijske ali virusne okužbe
  • radioaktivno zdravljenje v zgornjem delu trebuha ali spodnjem delu prsnega koša
  • operacija, kjer je bil odstranjen del želodca
  • Okužba, ki jo povzroča Helicobacter pylori ( H. pylori )

Ta bakterija je tista, ki povzroča okužbo . H. pylori je najpogostejši vzrok gastritisa. In to je najpogostejše v manj razvitih državah. Običajno se začne, ko ste še otrok, čeprav se simptomi morda ne pojavijo, dokler ne postanete odrasli.

Avtoimunska bolezen

Tudi te vrste bolezni lahko povzročijo nastanek gastritisa. To se lahko zgodi, ko imunski sistem preide po zdravem telesnem tkivu v želodec.

Alergije na hrano

Dokazi kažejo, da lahko pri tistih z eozinofilnim esophagitisom (EoE) (gastrointestinalnimi motnjami) uživanje alergenih živil povzroči gastritis. Pomembno je, da sodelujete s svojim zdravnikom ali z alergologom, potrjenim s krovom, da bi ugotovili morebitne alergije na sestavine v živilih.

Možnosti zdravljenja gastritisa z želodčno dieto

Gastritis se zdravi z zdravili, ki vključujejo antacide . Za gastritis, ki ga povzroča H. pylori , bo vaš zdravnik predpisal tudi antibiotike. Prav tako se boste morali izogibati jemanju česar koli, kar je povzročilo vaš gastritis, kot so alkohol, aspirin ali protibolečinska zdravila. Dodatni probiotiki so lahko tudi koristni pri zdravljenju gastritisa in preprečevanju prihodnjih epizod.

Koliko časa bodo trajale vaše težave z želodcem, ko začnete zdravljenje, je odvisno od vrste, vzroka in resnosti. Pri večini se to izboljša že v kratkem času po začetku zdravljenja. Pogovorite se s svojim zdravnikom, preden spremenite svojo dieto oziroma pred ustavitvijo le-te, ali začetkom jemanja novih zdravil, vključno s tistimi, ki so brez recepta.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*